منتديات أنيدرا
صفحة 1 من 6 1 23 > الأخيرة »
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات أنيدرا (http://www.an-dr.com/vb/index.php)
-   عآلمهآ الخآص .. لبنات أنيدرا فقط .. (http://www.an-dr.com/vb/forumdisplay.php?f=143)
-   -   فوائد الرقص وهز الخصر (http://www.an-dr.com/vb/showthread.php?t=54960)

ـآإج ـمےـل ْ ـآإنسےـآإنـه 09-12-2011 06:17 PM
فوائد الرقص وهز الخصر
 



:

ا لرقص فن وهواية وكمال للأنوث
و الأجمل لو امتزج بالـ" الدلع " .. ..
http://up.arab-x.com/Mar10/L1A07865.gif http://up.arab-x.com/Mar10/L1A07865.gif http://up.arab-x.com/Mar10/L1A07865.gif

بعض فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة

http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/1742love.gif http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/1742love.gif http://www.al-7up.com/vb/imgcache/2/1742love.gif


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
http://img255.imageshack.us/img255/6011/image14ev4.gif http://img255.imageshack.us/img255/6011/image14ev4.gif http://img255.imageshack.us/img255/6011/image14ev4.gif


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية


http://img503.imageshack.us/img503/1097/image21sh8.gif http://img503.imageshack.us/img503/1097/image21sh8.gif http://img503.imageshack.us/img503/1097/image21sh8.gif


4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عده الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,
http://img520.imageshack.us/img520/5589/image29jr1.gif http://img520.imageshack.us/img520/5589/image29jr1.gif http://img520.imageshack.us/img520/5589/image29jr1.gif


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالا وانوثة وجاذبية

http://img255.imageshack.us/img255/6466/image19sr1.gif http://img255.imageshack.us/img255/6466/image19sr1.gif http://img255.imageshack.us/img255/6466/image19sr1.gif

يلآآآ كل وحده ترووح تهز خصرها http://v.3bir.com/images/smilies/m.gif
http://img255.imageshack.us/img255/6370/image17xb6.gif http://img255.imageshack.us/img255/6370/image17xb6.gif http://img255.imageshack.us/img255/6370/image17xb6.gif


мαчоÖοѕн ..- 09-12-2011 06:33 PM
رد: فوائد الرقص وهز الخصر
 
واااااااااي عاد انا حطيني عند الاغاني واتركيني بس

انواع الهز والرقص

حتى بعض الاحيان ما ينعرف انا ارقص ولا ايش قاعده اسوي بالضبط :Fox_14:

خصوصا بعض حالات الرقص بدون اغنية او موسيقى احس كأني مجنونة

يسلمو اوني لي الشرف اني اكون اول من يرد

سووسوو 09-12-2011 06:36 PM
رد: فوائد الرقص وهز الخصر
 
حجزززززززززوووون:Fox_32:

زهرا 09-12-2011 06:37 PM
رد: فوائد الرقص وهز الخصر
 
سلام عليكم
كنت ناسيه الرقص خالص
اصلى عايزة اخس
شكرا ليكى عالتفكير
وتسلم ايدك ياملوكه
تقبلى مرورى

ـآإج ـمےـل ْ ـآإنسےـآإنـه 09-12-2011 07:01 PM
رد: فوائد الرقص وهز الخصر
 
يسلموا على مرورك اسعدنى تواجدك


الساعة الآن 07:57 PM.
صفحة 1 من 6 1 23 > الأخيرة »
عرض 100 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

منتديات أنيدرا An-Dr للدراما الآسيوية و الأنمي