Yamapi's Diary 18 Oct 2011
ذهبت اليوم للصاله الرياضيه لممارسه رياضه الهروله
بعد التمارين,اشعر بأن جسدي اصبح افضل
وتحسن مزاجي ايضا
اذا كان هناك مايضايقني
بدون تردد,اذهب فورا لممارسه رياضه الهروله
واتناول بعدها وجبتي المفضله واحظى بعدها بنوم مريح
اذا فعلت ذلك
فسيصبح مزاجي افضل في اليوم التالي
اذا كان هناك مايضايقكم
ارجوا ان تقوموا بذلك