غيــر طــريقة تــفـكـيـركـ

[saito jun]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعي اليوم عن
~غير طريقة تفكيرك~
هناك قانون في علم النفس يقول بأنه إذا شكل المرء في ذهنه صوره لما يود أن يفعله ،ثم احتفظ بهذه الصوره وتعلق بها لفتره طويله بما يكفي،فأنه يتحول إلى ماتخيله تماما
إن عقلك مثل القرص الصلب
كل شئ تعلمه عن نفسك،وكل مفاهيمك مسجله على ذاكرة خاصة بشخصيتك في صورتك الذاتيه.إن صورتك الذاتيه عن نفسك هي ماتحدد مستويات أدائك وفعاليتك في كل ماتقوم به وتتنبأ بها فنتيجة لقانون التقابل فإنك تتعامل دائما على المستوى الخارجي بما يتوافق مع صورتك الذاتيه على المستوى الداخلي وعلى هذا فإن كل تحسن في حياتك يبدأ بتحسين صورتك الذاتية
إن لديك صوره ذاتية كليه تكونت بناء على كل مفاهيمك حول نفسك وحول قدراتك تشمل هذه الحزمه من المفاهيم على كل الخبرات والقرارات وتجارب النجاح والاخفاق والافكار والمعلومات والانفعالات والاراء الخاصه بحياتك حتى هذه اللحظه ومن شأن هذه الصوره الذاتيه العامه أن تحدد طريقة ومحتوى كل من تفكيرك ومشاعرك حول نفسك وأن تقيس مدى كفاءة أدائك في العموم,
جوهر الشخصيه
يتفق علماء النفس في الوقت الراهن على ان تقديرك لذاتك يكمن في لب تصورك لذاتك وجوهر شخصيتك .فكل تحسين في أي جانب من جوانب شخصيتك او في أدائك يرتفع بتقديرك لذاتك ويؤدي إلى زيادهة حبك واحترامك لنفسك وكلما زاد حبك لذاتك تحسنت صورتك الذاتيه وأداؤك التالي وتحركت بشكل أسرع نحو الصوره النموذجيه التي تبتغيها لذاتك
أفضل جوانب هذا الأمر أن هناك علاقه عكسيه مابين مستواك من التقدير الذاتي ومخاوفك من الفشل والرفض فكلما زاد حبك لذاتك قل خوفك من الفشل. كلما أحببت ذاتك تناقص انشغالك بآراء الآخرين عنك ،وقل خوفك من انتقادهم لك.كلما أحببت ذاتك استطعت اتخاذ قراراتك وفقا لأهدافك ومعاييرك وقل اهتمامك بما يعتقده الآخرون أو يقولونه.
تحكم بحوارك الداخلي
مثلما تتحول الى ماتفكر فيه فأنت أيضا ماتقوله لنفسك إن أقوى الكلمات التي يمكنك أن تكررها على مسامع نفسك خاصة إذا كنت تشعر بالتوتر والانزعاج بسبب حدث وشيك،هي:”إنني معجب بذاتي !إنني معجب بذاتي إنني معجب بذاتي
فكلما تقول ”إنني معجب بذاتي "تتضاءل مخاوفك وتتعاظم شجاعتك.
فعبارة "إنني معجب بذاتي!"قويه ومؤثره وايجابيه بحيث يتلقاها عقلك اللاوعي مباشرة باعتبارها أمرا واجب التنفيذ إنها تؤثر في الحال على كل من أفكارك ومشاعرك ومواقفك النفسيه ومباشرة تتحسن إيماءاتك الجسديه وتنتصب هامتك ويكتسب وجهك ملامح الايجابيه والفرح وتصير نبرة صوتك أقوى وأكثر ثقهكما تحسن شعورك حيال ذاتك وكنتيجة لذلك فإنك تعامل جميع من حولك على نحو أكثر دفئا واوثق مودة
إنك تبدأ عملية تغيير تفكيرك وتغيير حياتك عن طريق العمل على صورتك الذاتيه أي أن تبدأ بتكوين صوره نموذجيه تتسم بالوضوح والايجابيه وتكون مثيره وملهمه لك وتتفق مع أفضل شخص يمكن لك أن تتخيل نفسك على شاكلته وأن تكون تصورا عن ذاتك يتسم بالإيجابيه عن طريق تخيل نفسك وأنت تقدم أفضل مالديك من أداء في كل ماتقوم به وفي النهايه. ان تكتسب مستويات عاليه وراسخه من تقدير الذات عن طريق حب وقبول ذاتك بلاشروط كشخص له كل القيمه وكل التقدير. !
مــتجر البرمجيات العقلية
تخيل ان هناك متجر يبيع البرمجيات العقليه وان بوسعك شراء أي صورة ذاتيه أو المفاهيم والسلوكيات التي تريدها ثم تقوم بتثبيتها في عقلك وان هذا هو الذي ستكون عليه من الآن فصاعدا إذا كان مثل هذا المتجر موجودا ويمكن لك شراء أية مجموعه من المفاهيم فماذا ستختار؟
إليك أحد الاقتراحات ابحث فيما حولك وابحث عن أسعد وأنجح الاشخاص في عالمك وتحر عما اكتسبوه من مفاهيم داخليه ثم تبن المجموعه نفسها ثم قم بتحميلها على مشغلك العقلى وابدأ في تشغيل البرمجيات نفسها التي يشغلونها
ولحسن الحظ فإنه بناء على مئات المقابلات مع اناس ناجحين ،نعرف على وجه التحديد طبيعة البرمجة الخاصه بهم وأي مفاهيم قد اكتسبوها منذ سن مبكره إن أكثر المفاهيم الداخليه أهمية من بين ما يمكنك تبنيه لنفسك هي:"أنني شخص جيد تماما وسوف أحقق نجاحا كبيرا في الحياه
وكل ماسيحدث لي خيرا أو شرا ماهو إلا جزء من عملية تحقيق النجاح الباهر والسعاده المقدره لي حتما"
إذا ماآمنت إيمانا مطلقا أنك ستحوز بلا شك النجاح والسعاده ،وأن كل عقبه او عائق يواجهك ماهو إلا درس تحتاج لتعلمه حتى تبلغ أهدافك ،فلن يستطيع أن يوقفك شي على الإطلاق .وسوف تتحلى بالإيجابيه والتفاؤل معظم الوقت .ولسوف تحدد لنفسك أهدافا كبرى وتتجاوز بسرعه كل كبوة مؤقته.وسينتهي إيمانك هذا إلى أن يصير هو واقعك .فعن طريق تغييرك لطريقة تفكيرك تستطيع أن تغير حياتك.
*ياليت تكونوا استفدتو
ولاتنسو التقييم .

الموضوع الأصلي : غيــر طــريقة تــفـكـيـركـ || الكاتب : saito jun || المصدر : منتديات أنيدرا