أهلــآآ و سهلــآآآ بحوووبي ليتووك
الصرااحة مووضوع في قممة الرووعة
و مفيييد جدا جدا و زي ما قلت لكِ لو بقيتي دكتورة تغذية
هكون أول الدااعمين لكِ أنا اللي هكون الأولى ان شــآء الله بس انتِ ابشرري
شجعتيني اني اعمل باللي مكتووب اشكرك على النصاايح الجمييلة دي
و نشكر دكتوورك كماان .. و أنا ان شاء الله انتظم على الجدوول بااين انه بسييط جدا جدا
و هو الموضوع محتااج مفتااح سري و عو العزيمة و الاصرار ^^
شكرا لكِ مررة تاانية يا عيوني .. عاايزيين نشووف المزيد منك )
دمتي في حفظ الرحمن
التوقيع
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته ♥♥
اهلين ليتوك
معلومات مفيده
لكني قرأت زمان انو النوم يهضم الاكل حتى لو أكلتي ونمتي شوية بتحسي بجوع
الحمدلله ما احتاج نقص للوزن~>احتاج زيادة ~.~
يعطيكِ العافية عالمعلومات~
يسلمو على مرورك ياعسل ^^ ..
امم ما اعتقد ذلك .. لانو ف التعليمات الي معطيني ياها الدكتور
كاتبلي ممنوع النوم بعد الاكل .. لانو الصراحة احس بنفخة اذا نمت بعد الاكل ..
ممكن اذا انتي تبين الزيادة تنامي بعد الاكل ^^ ..
و المعلمة تبعت الصحة الي عندي خبرتني الي بدها تزيد تمشي وتاكل بكميات كثير ..
عشان العضلات تتمتص كل الاكل فبتحسي بجوع و بتاكلي اكتر ..
كمان معلومة خاطئة للي يقول ان كثر اكل الشوكولاته يزيد الوزن بالعكس يطلع حبوب
كلي شوكولاه بس مو بكثرة .. عشان تزيدي .. اتمنى تكوني استفدتي من كلامي
وكمان استفاد غيرك ^^ .. شكرا مرة اخرى ع المرور ^^
التوقيع
مدونتي الكتكوتة الاولى هنـــآا
مدونتي الثانية .. هير