مســـــآآء الخيراات عليكم جميييييييييع ..
حبيت في هذا الموضوع اني اجمع لكم التمرينات اللي انا اسويها بالصور المتحركه وراح يكون متجدد بأذن الله ^^ ..
واللي عندها اضافات ياليت ماتبخل علينا وفي نفس الوقت تفيد الصبايا
واتمنى من المشرفين تثبيت هذا الموضووع
.gif){kind=icon}
تمارين لشد الجسم بالصور (( متجدد))
..
العرض الشجري