وعليكم السلام
أهلييين ليتوكتي الحبيبة ..كيف حالك
ما شاء الله يعطيكم الف عافية انتي و تومو و نيمو
حلووة الفعالييية و ممتعة مرة و إن شاء الله نستفيد من نصائح البنات هنا
..
قبل ما أطلع حابة أقول شيء
طبعاً ما ننسى أن أول شيء لازم نفطر فيه هو :أكل 3 تمرات و شرب لبن , أنا من أول كنت ما أسوي هالشيء مع إن الرسول صلى الله علييه وعلى آله و صحبه آجميعن وصى على هالشيء و دائماً يجيني عسر بالهضم
بس من يوم داومت على أني أبدأ فطوري بتمر و لبن تحسنت أوضاعي وماصرت أواجه أي مشكلة و لله الحمد ,
و ثاني شيء نبدأ فيه هو الشوربة ..علشان نسخن المعدة , و بعدها الأكل لكن مو بكثرة لأن التمر بيكون إعطاكم الفيتامينات و المعادن الكافية إنها تشبعكم ليوم كامل أو لنص يوم على الأقل
و بس
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يابنات أنيدرا الحلوات ؟ ان شاء الله الكل بخير
ما شاء الله الفعالية حلوة كثير ومفيدة تسلمي على الفكرة الجميلة حبيبتي ليتوك لوفر .
أنا نصيحتي للبنات أنه عند السحور اشربن الشاي لأنه لايجعلك تشعرين بالعطش أثناء النهار وهذا شيء أفعله دائما وبالفعل ينجح معي لكن لاتشربن أكثر من كأسين والا سيصبح مفعوله عكسيا .
أما عند الفطور فدائما يجب أن تأكلي التمر قبل أي شيء آخر فهذه سنة متبعة وأيضا شيء مفيد جدا للمعدة وللوقاية من عسر الهضم ، ويستحسن أن تشربي معه بعض اللبن قبل أن تشربي الماء .
واياك أن تشربي الكثير من الماء لانه سيسبب لك امتلاءا فلا تستطيعين الاكل جيدا رغم حاجتك اليه ، ويصيبك بالانتفاخ فلا تقدرين على فعل أي شيء بعد الفطور حتى صلاة التراويح قد لاتقدرين على أدائها .
أتمنى أكون جبت شيء مفيد وان شاء الله لي عودة مع نصائح جديدة بس هالمرة أروح أسأل جدتي
تقبلوا تحياتي ومحبتي
.
العرض العادي
