عشــآن الشعر النآعم ,, دآومي على الحنا يعني كل أسبوع مرة ..
وبععد ما تغسلي شعرك من الحنا حطي عليه شوي زيت جوز هند وإذا مافيه
حطي زيت زيتون ..
(أنا مجربتها)
بالنسسبة للوزن .. يا شيخخة كلنآ فالهوآ سوآ خليهآ على ربك .. xD ~!
بس نصيحة أشتري جههآز مشي وأمشي على الأقل سآعة باليوم ..
وكلي نص المقدآر اللي كنتي تاكلينه قبل وابتعدي عن السكريات
يعني مرة بالاسبوع وبمقدار قليل جدآ وقللي نشويات إن شاء ما يمر الأسبوعع إلا وأنتي نحفانة
4-5 كيلو
(أنا مجربتها بس بعدين خربت أبوها xD )
وللحبوب .. صرآحةة ما جربت بس فيه طريقة الناس يمدحون فيهآ
يقولك أغلي جرجير فـ موية لحد ما يذبل وبعدين صفي الموية من الجرجير وخليها
تبرد شوي وغسلي وجهك فيهآ ,, و كثري من شرب الششآي الأخضضر
ترآهو يسسآععد على حرق الدهوون و يساعد على زوآل الحبوب ونقاء وتصفية البشرة ..
وبس xD .~
أتمنى أكون أفدتك وبععدين لا تنسين تبشريني ..
انيوسيو
العرض المتطور
